Ce este magneziul?

            Magneziul este o substanta minerala esentiala pentru buna functionare a organismului uman, iar numele provine de la orasul Magnesia din Asia Mica.

Cum ne afecteaza carenta magneziului din organism?

            In cazul insuficientei de magneziu pot aparea simptome ca: anemia, pierderea poftei de mancare, dereglari ale ritmului cardiac, dereglari psihice, frica, confuzie, depresie, dezorientare, halucinatii, irascibilitate, nervozitate. De asemenea, este posibila aparitia unor simptome neurologice: junghiuri, dificultati de mentinere a echilibrului in timpul deplasarii, ameteli, precum si aparitia unor simptome musculare: convulsii, tremur, dureri si astenie, temperatura redusa a corpului, membre reci.

Care sunt beneficiile magneziului pentru organismul uman?

            Magneziul ajuta la mentinerea unei inimi sanatoase, controleaza contractilitatea muschilor, reduce durerile musculare, mentine tranzitul intestinal, reduce stresul si aparitia starilor anxioase si chiar a depresiei, de asemenea, inlatura senzatia de oboseala si reda energia necesara organismului.

De unde ne luam aportul zilnic de magneziu?

            Magneziul poate fi obtinut din alimente verzi, cereale integrale, nuci, alune, migdale, usturoi, lamaie, avocado, musetel, fasole, mazare si lactate.

Cum ne putem determina cantitatea de magneziu din organism?

            Determinarea magneziului se poate face prin analiza bichimica a sangelui in cadrul laboratorului de analize medicale.

Va asteptam sa testati profesionalismul nostru!